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含 Vc 多的水果
什么样
的水果
可以天天吃
答:
香蕉属于低热量但营养高
的水果
,其
含有
丰富的蛋白质、钾、VA、
VC
、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。但你要注意了,不熟的香蕉易导致便秘加重,大家都知道香蕉可以帮助缓解便秘,这只限于熟了的香蕉,而不熟的香蕉反而会加重,或者引起便秘...
海鲜为什么不可以和
水果
一起吃?
视频时间 00:57
虾仁和洋葱能一起吃吗
答:
洋葱和虾是可以一起吃的。 虽然洋葱里面
含有的维生素C
和虾里的磷元素在化学反应条件下是会产生不好的物质的,但是要在这两个物质很多而且比较纯的情况下才会生成有毒物质,食物里含有的营养元素的量并不多,也没有直接接触,所以一起吃是可以的。 洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫...
维c
什么时候吃最好
答:
参考资料:
维C的
保健功能:1、维生素C预防缺铁性贫血。维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素,主要来源于新鲜的蔬菜和
水果
,适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。2、
维生素C的
抗氧化作用。维生素C的抗氧化作用可以理解为是一种“保护作用”,例如,保护人类机体或新鲜果蔬不易被氧化剂...
每天吃多少小西红柿吃多久可以起到美白的作用?
答:
水果
一般都是早上吃吸收最好,早上的9点到11以及下午的4点到5点都是吃水果的好时间,不过要记住不可空腹吃水果,饭后也不能立即吃水果。至于吃多少,一般东西不要吃过量,一般10个左右为宜。吃西红柿对美白也是有作用的,如果你想美白,建议您可以多吃
含vc
高的食物,平时可以用一些美白保湿的护肤品,...
什么食物的虾青素
含
量高
答:
虾蟹外壳、牡蛎、鲑鱼及藻类、真菌中的虾青素含量高。微藻是食物链的开始,也是产生虾青素的源头。鱼虾正是因为吃了水里的微藻才自身才能产生虾青素。虾青素是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂,其抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂。天然虾青素的抗氧化能力是
维生素C的
6000倍,是白藜芦醇的3000倍,是...
哪种
水果含
VE最多?
答:
凡是新鲜
的水果
蔬菜
含VC
较多,橙色如胡萝卜\西红柿含VA较多但要炒着吃才会被吸收,因为VA\VE是脂溶性的,VE最
多的
是小白菜>卷心菜
哪种实物维生素钾
含
量高
答:
白菜,油菜,香菜,菠菜,芹菜,苋菜,菜苔,豌豆,豇豆,萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克.富含维生素C的蔬果.维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白.相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎,脱皮等敏感症状.尤其在夏季,多吃
富含维生素C的水果
蔬菜,有助于恢复皮肤弹性...
是吃
维生素c
片还是从食物中获取
vc
比较好
答:
缺乏维生素b12:恶性贫血... 富含维生素b12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。缺乏维生素c:坏血病...
富含维生素c的
食品:柠檬、
水果
、青椒、白菜、土豆。缺乏泛酸:胃肠炎、皮肤病... 富含泛酸的食品:肝、酵母、鸡蛋。缺乏叶酸:贫血... 富含叶酸的食品:蔬菜叶 科学对待维生素过量问题 相对来说,维生素...
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